Organizația Mondială a Sănătății (OMS) marchează, în fiecare an, pe 4 martie, Ziua Mondială a Obezității, cu scopul de a atrage atenția asupra riscurilor asociate acestei afecțiuni și de a crește gradul de conștientizare privind prevenirea și tratamentul său.
În 2025, campania OMS se desfășoară sub sloganul „Schimbarea sistemelor, vieți mai sănătoase” (Changing Systems, Healthier Lives), subliniind necesitatea unei abordări sistemice în lupta împotriva obezității.
Mult timp, soluțiile propuse s-au concentrat doar pe responsabilitatea individuală, însă OMS atrage atenția că problema este mult mai complexă. Sistemele de sănătate, politicile guvernamentale, industria alimentară, mass-media și mediul în care trăim și lucrăm contribuie la creșterea alarmantă a ratei obezității la nivel global. Schimbarea acestor sisteme este esențială pentru reducerea impactului obezității asupra sănătății publice.
Totodată, OMS subliniază că obezitatea este o boală cronică complexă, care favorizează apariția altor afecțiuni grave, precum diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul. Combaterea obezității poate reduce semnificativ povara acestor boli la nivel global.
Potrivit estimărilor publicate pe worldobesityday.org, până în 2035:
• 1,9 miliarde de oameni vor suferi de obezitate;
• Rata obezității infantile va crește cu 100%;
• Unul din patru adulți va fi obez;
• Numărul persoanelor supraponderale sau obeze se va dubla.
Pentru a combate această criză, din 2021 a fost creat un grup consultativ global, responsabil de elaborarea și campaniilor dedicate Zilei Mondiale a Obezității.
OMS definește obezitatea și supraponderabilitatea prin indicele de masă corporală (IMC):
• IMC ≥ 25 – supraponderalitate;
• IMC ≥ 30 – obezitate.
Printre cauzele principale ale creșterii numărului de persoane obeze se numără stilul de viață sedentar, timpul petrecut în fața ecranelor și o alimentație nesănătoasă, bogată în grăsimi, zahăr și sare.
Prevenirea obezității începe cu adoptarea unui stil de viață echilibrat:
• Reducerea consumului de dulciuri concentrate, sucuri carbogazoase, fast-food și alimente procesate;
• Creșterea aportului de legume, fructe și cereale integrale;
• Practicarea activităților fizice regulate.
Ziua Mondială a Obezității ne reamintește că prevenția și educația în materie de sănătate sunt esențiale pentru un viitor mai sănătos.
Mâncați sănătos, faceți mișcare, aveți grijă de viața voastră!