Multe persoane se simt cel mai confortabil când stau picior peste picior. Unii consideră a fi acesta un obicei chic syu, pur și simplu comod, alții… cred că așa, femeile își pot pune în evidență silueta picioarelor sau… eleganța încălțărilor…
Doar că acest obicei, aparent inofensiv, îţi poate face mai mult rău decât bine-consideră specialiștii!
Se crede că a sta picior peste picior provoacă vene varicoase, complicații la naștere pentru femeile însărcinate și hipertensiune arterială.
Un studiu publicat în Journal of Clinical Nursing a constatat o creștere semnificativă a tensiunii arteriale atunci când participanții au stat picior peste picior.
Un alt studiu, publicat în Journal of Hypertension, a descoperit o creștere ușor mai mare a tensiunii arteriale atunci când participanții și-au încrucișat picioarele, punându-și glezna pe genunchi.
2. Risc de varice
Varicele sunt vene pronunţate care le umflă şi le poţi observa în exteriorul pielii. Uneori sunt numite vene de păianjen, deoarece arată ca picioarele unei insecte albastre pe suprafaţa pielii. A avea aceste vene este mai mult decât o problemă cosmetică. Ele pot provoca dureri atunci când cresc în dimensiune. În plus, cei care au aceste vene de păianjen prezintă risc mai mare de a dezvolta cheaguri de sânge, scrie healthline.com.
3. Postura este afectată
Atunci când stai picior peste picior, ai tendința să stai puțin aplecat. În timp, acest obicei îți poate afecta postura. Corpul tău va deveni stresat şi îţi poate afecta chiar şi sistemul sigestiv. Dacă trebuie să stai aşa, nu uita să ţii spatele drept şi să nu te înclini.
4. Dureri de spate
Statul picior peste picior îţi poate provoca dureri de şold şi de spate. urerea sciatică, atunci ştii că nu este pentru cei mai slabi de inimă.
5. Picioare umflate
Umflături la nivelul gleznei sau la picioare apar atunci când stai picior peste picior. Acest lucru se observă, în special, la femeile însărcinate. Presiunea de a sta aşa face ca lichidul să se adune în picioare.
Oricum, însă, medicii recomandă după o oră, maxim două de stat „picior peste picior”, plimbări, mișcare, eventual genoflexiuni, (alergare chiar) și/sau masaj. Circulația sângelui trebuie să aibă parte de condiții optime!
foto: ziare.com